[Plantas] Salsaparrilha
Designação Latina: smilaxaspera
Família Botânica: Liliáceas
Partes Usadas: raizes
Indicações: diurético e depurativo.
Contra-indicações: pode causar hipertensão.
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Fitoquimicos Contra o Envelhecimento
Mais um excelente artigo do nutricionista Florbela Mendes que aqui vos deixo:
“O envelhecimento é inevitável e a doença parece uma fatalidade para muitas pessoas. Existem substâncias responsáveis pelo desenvolvimento destes processos e outras que podem ajudar a atenuá-los. Mais uma vez, a alimentação tem um papel decisivo na rapidez com que este processos acontecem.
Pelo simples facto de existirmos e estarmos vivos, naturalmente o nosso corpo produz substâncias (Radicais Livres de Oxigénio) que, lentamente, vão danificando as nossas células, causando doença e envelhecimento a longo prazo. No entanto, o corpo possui sistemas naturais de defesa que nos protegem dessas agressões.
Os Radicais Livres de Oxigénio são átomos de oxigénio muito instáveis que se formam durante o metabolismo celular e que ao transferirem energia para as células vizinhas as podem danificar.
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[Plantas] Oliveira
Designação Latina: olea europea
Família Botânica: Oleáceas
Partes Usadas: folhas e fruto
Indicações: A folha como hipotensor, o azeite como colagogo e laxativo
Contra-indicações: -.
A Necessidade da Vitamina B12
A vitamina B12 ou também conhecida como cobalamina, é o único nutriente que não se consegue obter através de uma dieta vegetariana. Estudos demonstram que vegetarianos têm níveis sanguíneos mais baixos de B12.
Mas afinal qual a função desta vitamina no nosso organismo?
1)Necessária à eritropoiese, e em parte do metabolismo dos aminoácidos e dos ácidos nucleicos;
2) Possui uma função indispensável na formação do sangue;
3) Necessária para uma boa manutenção do sistema nervoso.
Sendo que a deficiência leva a duas grandes complicações: anemia megaloblástica e neuropatia.
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[Plantas] Celidónia
Designação Latina: Chelidonium majus
Família Botânica: Papaveráceas
Partes Usadas: Toda a Planta
Indicações: Insuficiência hepática e vesicular, perturbações digestivas e verrugas.
Contra-indicações: Pode provocar se tomado em excesso alterações neurológicas e cardíacas.
Herpes? Algumas dicas…
O que fazer quando o herpes aparece? Esta é uma das questões que ouvimos repetidamente. Há várias medias que ajudam se as tomarmos no ínicio do processo, seguem algumas:
1) Aplicação de gelo localmente durante 10 minutos e descansando outros 5.
2) O oligoelemento litio interfere na replicação do vírus. Aplica-se três vezes por dia num algodão empapado, ao qual pode juntar-se zinco líquido.
Gota
A gota é uma doença reumatológica, inflamatória e metabólica, que cursa com hiperuricemia (elevação dos níveis de ácido úrico no sangue) e é resultante da deposição de cristais do ácido nos tecidos e articulações. Ocorre quando há um excesso de ácido úrico no organismo e os rins não são capazes de o eliminar eficazmente.
O ácido cristaliza em pequenos depósitos pontiagudos, semelhantes a agulhas em miniatura, provocando dores intensas e inflamação. Os primeiros sinais de ataque podem, com efeito, consistir na sensação febril, antes de incharem as articulações. É uma afecção comum, ocorrendo de 0,2 a 0,3/1000 na população geral. Sua maior incidência ocorre entre os 30-50 anos de idade, com predomínio do sexo masculino (95%). No sexo feminino ocorre geralmente após a menopausa.
Terapia Floral
É considerado um tratamento complementar que trabalha os desequilíbrios emocionais através de essências de plantas de alto índice vibratório. Os florais actuam por ressonância no corpo do indivíduo transformando a consciência e despertando virtudes. Possibilita o reestabelecendo, o equilíbrio emocional e permite o desenvolvimento individual e auto-cura.
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[Plantas] Boldo
Designação Latina: Peumus boldus
Família Botânica: Monimiáceas
Partes Usadas: Folhas
Indicações: Insuficiencia hepática, cálculos biliares, dispepsias e cirroses
Contra-indicações: apenas fora de periodos de gravidez e amamentação.
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[Livro] O Guia de Campo para Plantas Aquáticas e Palustres do Estado de São Paulo
O Guia de Campo para Plantas Aquáticas e Palustres do Estado de São Paulo é resultado de mais de dez anos de colectas conduzidas por pesquisadores e alunos da Universidade Estadual de Campinas. O livro, que atende tanto ao público especializado como ao leigo, traz identificação e descrição das espécies e um glossário ilustrado dos termos botânicos utilizados. São cerca de 400 espécies ilustradas em fotografias coloridas.
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