São bastante os mitos que andam por traz das proteínas numa dieta vegetariana, este artigo escrito por Eduardo Fraccarolli Buriola, apresenta 8 mitos que queremos rapidamente retirar do nosso quotidiano. Aqui ficam eles:
1º Mito – As Proteínas Vegetais são incompletas.
Verdade – alguns alimentos podem conter baixos valores de um ou mias aminoácidos especifico, mas a combinação de diferentes alimentos vegetais fornece todos os aminoácidos necessários em quantidades adequadas.
2º Mito – As proteínas vegetais não são tão boas como as animais.
Verdade – Proteínas vegetais podem ser iguais ou melhores do que proteínas animais. A qualidade depende da fonte da proteína vegetal ou sua combinação.
Continuar a ler »
Desenhar mandalas é uma técnica artistica que permite através da inter-relação entre diversas formas e cores, descobrir um espaço dedicado ao encontro com o seu interior, a fim de se auto-conhecer, de fazer aflorar as suas potencialidades ocultas, assim como equilibrar algum mal-estar psicofísico.
Continuar a ler »
Ingredientes:
Pasta de cinco cebolas trituradas
250ml de água de rosas
250ml de água de flor de laranjeira
15 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
15 gotas de óleo essencial de amêndoas
Continuar a ler »
Do topo absoluto da cadeia alimentar, os seres humanos dão-se ao luxo de comer tudo, mas a um preço elevado: a pesca maciça está a levar espécies marinhas à extinção, a piscicultura polui a água o solo e a atmosfera.
Alimentar a humanidade – nove bilhões de indivíduos até 2050, segundo as previsões da ONU – exigirá uma adaptação de nosso comportamento, sobretudo nos países mais ricos, que precisarão ajudar os países em desenvolvimento.
Segundo um relatório da Organização das Nações Unidas para a Agricultura e a Alimentação (FAO), a produção mundial de carne deverá dobrar para atender à demanda mundial, chegando a 463 milhões de toneladas por ano.
Continuar a ler »
o Kiwi é um fruto comestível proveniente de algumas espécies do género Actinidia, e seus híbridos, originárias do sul da China. São plantas típicas de locais com clima temperado ou subtropical de montanha.
O kiwi é sem dúvida um dos frutos mais exóticos e importantes no equilíbrio nutricional, isto porque é um fruto rico em vitamina C, tão essencial para a defesa do organismo e para o bom funcionamento do sistema imunitário.
Continuar a ler »
A alimentação durante a gravidês é muito importante o que provado com o conhecimento de novos estudos. O consumo de vegetais durante a gestação mantém a saúde de mãe e do bebé e permite também diminuir o risco de que a criança desenvolva diabetes tipo 1 em fases posteriores da vida.
Neste novo estudo, dados de exames de sangue de quase 6.000 crianças de 5 anos foram analisados. Crianças em risco de diabetes tipo 1 produzem anticorpos que atacam as células produtoras de insulina, no pâncreas.
Continuar a ler »
25g de alga arame
100g de cogumelos
3c. de azeite
4 dentes de alho
3c. de pimentos
2c. de shoyu
1c. de gengibre ralado
2c. de miolo de noz picado
200g de arroz cozido
Continuar a ler »
O que fazer quando o herpes aparece? Esta é uma das questões que ouvimos repetidamente. Há várias medias que ajudam se as tomarmos no ínicio do processo, seguem algumas:
1) Aplicação de gelo localmente durante 10 minutos e descansando outros 5.
2) O oligoelemento litio interfere na replicação do vírus. Aplica-se três vezes por dia num algodão empapado, ao qual pode juntar-se zinco líquido.
Continuar a ler »
A Digitopunctura pode ser definida como a estimulação dos pontos de acupunctura com a ponta dos dedos ou com a unha do dedo, usada quando se pretende uma acção pontual.
Esta técnica terapêutica da medicina tradicional chinesa baseia-se nos mesmo princípios da acupunctura. Em chinês recebe o nome de Tcheu- Tcheu, que significa o dedo agulha, uma vez que substitui as tradicionais agulhas pelas pontas dos dedos. No corpo, a energia corre pelos canais que flúem para os órgãos e vísceras, ao uní-los entre sí, ao longo detes canais podem produzir-se desequilíbrios, seja por disfunção dos canais ou por alteração dos orgãos. O equilíbrio pode ser reconstiuído ao actuarmos sobre determinados pontos.
Continuar a ler »
Muito bom dia, e nada melhor do que um bom carnaval para voltar a um postezinho 
, Esperamos que tenha sido de vosso agrado esta epoca festiva. Aqui em Portugal esteve sempre a chover, mas nada moveu os foliões de sair á rua! E aí pelo Brasil? Pelas imagens que aqui chegam muito calor 
, já temos escola vencedora? Digam coisas!
Agora um artigo que achei muito interessante que nos conta um pouco a icencia do vegetarianismo no Carnaval por Fábio Euksuzian
Nem todos sabem, mas todo esse samba no pé que assola nosso país nessa época do ano, crava suas controversas origens na mais remota antiguidade, em um antigo festival que celebrava as épocas de colheita às margens do Nilo; reverência ao Deus Saturno em Roma ou culto às qualidades de Dionísio na Grécia…bem, o que se sabe é que passados alguns séculos, a festa começou a ser “organizada” pela Igreja Católica e a dar início à famosa Quaresma – quarenta dias de abstinência de carne, com objetivo de amenizar os pecados e que se encerraria somente no domingo de Páscoa.
Continuar a ler »
