Desenhar mandalas é uma técnica artistica que permite através da inter-relação entre diversas formas e cores, descobrir um espaço dedicado ao encontro com o seu interior, a fim de se auto-conhecer, de fazer aflorar as suas potencialidades ocultas, assim como equilibrar algum mal-estar psicofísico.
Muito bom dia, e nada melhor do que um bom carnaval para voltar a um postezinho 
, Esperamos que tenha sido de vosso agrado esta epoca festiva. Aqui em Portugal esteve sempre a chover, mas nada moveu os foliões de sair á rua! E aí pelo Brasil? Pelas imagens que aqui chegam muito calor 
, já temos escola vencedora? Digam coisas!
Agora um artigo que achei muito interessante que nos conta um pouco a icencia do vegetarianismo no Carnaval por Fábio Euksuzian
Nem todos sabem, mas todo esse samba no pé que assola nosso país nessa época do ano, crava suas controversas origens na mais remota antiguidade, em um antigo festival que celebrava as épocas de colheita às margens do Nilo; reverência ao Deus Saturno em Roma ou culto às qualidades de Dionísio na Grécia…bem, o que se sabe é que passados alguns séculos, a festa começou a ser “organizada” pela Igreja Católica e a dar início à famosa Quaresma – quarenta dias de abstinência de carne, com objetivo de amenizar os pecados e que se encerraria somente no domingo de Páscoa.
As novas e frequentes investigações em redor da soja garantem o seu efeito benéfico para a saúde da mulher, e não só durante a menopausa devido principalmente á presença de isoflavonas e fitoestrogéneos na soja. Na verdade, a sua eficácia, sem os controversos efeitos secundários apresentados pela terapia hormonal de substituição, levou a que os investigadores renovassem os seus esforços na tentativa de conhecer mais sobre os seus mecanismos de acção.
Eis algumas novidades incluídas na interessante conferência dada pela Dr.ª Antónia Lizárraga, especialista em nutrição e dietética, nas VII Jornadas de Fitoterapia e Etnobotânica, organizadas por Santiveri.
- É importante manter a flora intestinal saudável, o que se repercute na absorção das isoflavonas. Assim, aconselha-se que durante a menopausa se realizem curas periódicas (três ou quatro vezes por ano) com lactobacilos.
- Se a flora intestinal é a adequada, as isoflavonas actuam ao fim de duas ou três horas, eliminando-se posteriormente. Logo, é importante complementar a sua dieta com isoflavonas diariamente, visto que estas não se acumulam.
Gostámos imenso deste conjunto de dicas que saíram no jornal aqui DN aqui de Portugal. Está bastante completo e é sem dúvida uma boa motivação para mudar os seus hábitos 
Em suma tenha um 2010 mais saudável!!!
O início de um novo ano e, neste caso de uma nova década, é sempre a altura ideal para colocar em prática todos os cuidados de saúde que são sempre adiados. Ficam aqui algumas dicas de saúde para que se sinta melhor já a partir de hoje.
1. Deixar de fumar
2. Fazer dieta ou ter uma alimentação mais equilibrada
3. Levar a vacina da gripe A (Dispensável a nosso ver!)
4. Exercício físico regular
5. Marcar um ‘check-up’ de rotina
6. Visitar o dentista
7. Dormir mais e melhor
8. Mais cuidados com a pele
9. Manter a casa sem alergias
10. Manter uma vida sexual activa
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A voz inconfundível de Deva Premal.
Tenha uma boa semana!
SouNatural
Um estudo levado a cabo por uma equipa de cientistas norte-americana da Universidade de Michigan , lança a hipótese do suor estar correlacionado com a asma induzida pelo desporto. A capacidade de suar pode fazer mais que manter o corpo fresco: pode representar uma hipótese mais reduzida de contrair asma relacionada com exercício físico. Os investigadores dizem que aqueles que libertam menos suor, saliva e lágrimas durante o exercício físico, nomeadamente os desportistas, podem ter mais problemas de respiração. O estudo também sugere ser possível haver fluido a menos nas respectivas vias respiratórias.
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Uma investigação levada a cado por um grupo de especialistas do Centro de Investigação do Cancro Fred Hutchinson (em Seatle), mostra que aqueles que praticam ioga diariamente terão perdido peso de forma regular ao longo de 10 anos, e os que têm peso normal tê-lo-ão mantido.
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Voltamos a dar destaque à vida Animal. Em Portugal também vão assinalar o Dia Internacional dos Direitos Animais, com fortes acções de rua, no Porto e em Lisboa, durante este fim-de-semana.
A acção está a ser promovida pela Associação ANIMAL que convida os interessados a participarem.
“A ANIMAL está a desenvolver a Campanha “Manifesto ANIMAL, Pelo Fim dos Crimes Sem Castigo”, em defesa da aprovação e implementação em Portugal de uma nova lei de protecção dos animais, que assuma a forma de um Código de Protecção dos Animais, para tornar a protecção legislativa dos animais em Portugal mais moderna, eficaz, progressista e justa. Clique aqui para visitar o site de campanha ManifestoANIMAL.org e para dar o seu contributo para que os objectivos desta sejam conseguidos.”
Mais info: Associação Animal
ManifestoANIMAL.org :: Pelo Fim dos Crimes Sem Castigo :: Animal.org.pt :: BlogdaANIMAL.blogspot.com :: ANIMALno.Hi5.com
