Aumente a sua Auto-estima
Se existe alguma verdade na auto-estima é o facto de se não gostares de ti, muito provavelmente encontrarás alguém que o faça por ti! Por isso aqui ficam alguns conselhos para te ajudar a elevares o espírito!
1. Vive o momento presente! Isso é uma garantia de mais paz e serenidade na sua vida! Preste atenção no doce que você estás a comer, na conversa que está a ter, na parte do corpo que estiver a lavar.
2. Corta o excesso de açúcar e pães da tua dieta. Não tem nada melhor do que perder alguns gramas para te sentires melhor.
3. Coloca objectivos. Pode ser algo banal ou mais penoso, mas vá atrás dela. Foco total!
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Um estudo levado a cabo por uma equipa de cientistas norte-americana da Universidade de Michigan , lança a hipótese do suor estar correlacionado com a asma induzida pelo desporto. A capacidade de suar pode fazer mais que manter o corpo fresco: pode representar uma hipótese mais reduzida de contrair asma relacionada com exercício físico. Os investigadores dizem que aqueles que libertam menos suor, saliva e lágrimas durante o exercício físico, nomeadamente os desportistas, podem ter mais problemas de respiração. O estudo também sugere ser possível haver fluido a menos nas respectivas vias respiratórias.
Uma investigação levada a cado por um grupo de especialistas do Centro de Investigação do Cancro Fred Hutchinson (em Seatle), mostra que aqueles que praticam ioga diariamente terão perdido peso de forma regular ao longo de 10 anos, e os que têm peso normal tê-lo-ão mantido.
Se adquiriu um frasco de floral à um tempinho e acabou por não o utilizar todo e caso este passe da validade, não o deite fora!. O que perde a validade é a água e não as essências florais.
Se nem a comida ajudar, pode recorrer a alguns suplementos, com produtos naturais vocacionados para o prazer sexual. A Yohimbe, por exemplo, foi a primeira planta aprovada pela Food and Drug Administration no tratamento da impotência, enquanto que a Muira Puama é aplicada, não só no tratamento da impotência, mas também na frigidez e alívio da síndroma pré-menstrual. É frequentemente associada à Catuaba para melhorar a capacidade de manter erecções. O Ginseng é um estimulante sexual utilizado há séculos na China e na Coreia, embora não exista um consenso sobre qual o mais eficaz enquanto afrodisíaco: se o americano, o coreano (panax) ou o siberiano (eleuterococus). Já a Damiana é um afrodisíaco por excelência, sendo utilizada desde o tempos dos Maias.
O trigo é uma gramínea que é cultivada em todo mundo. Globalmente, é a segunda-maior cultura de cereais, a seguir ao milho; o terceiro é o arroz. O grão de trigo é um alimento básico usado para fazer farinha e, com esta, o pão, na alimentação dos animais domésticos e como um ingrediente na fabricação de cerveja. O trigo é plantado também estritamente como uma forragem para animais domésticos, como o feno.
O chá de Carqueja é um tónico estomacal que controla o apetite, é utilizado em dispepsias, anemia causada por perda de sangue, contra debilidade intestinal, cálculos biliares, enfermidades do baço, da bexiga, do fígado e dos rins, má digestão, má circulação, diabetes, boca amarga e problemas no fígado. É um diurético e depurativo aconselhado contra diarréia, fraqueza orgânica, gripes, febres e prisão de ventre e como emagrecedor.
