Viva,

Dispomos apenas da informação geral deste fantástico livro.
Em Portugal sabemos que está à venda nas algumas livrarias como Fnac e Bertrand..
Indicamos no entanto mais dados para que possam  adquirir em qualquer
parte do mundo e também na Internet.
Autor: Oliveira, Gabriela
Editora: ArtePlural Edições
1ª edição: 2006.
Agora é só pedir na livraria mais perto de si.
Naturalmente
SouNatural

Neste novo estudo, dados de exames de sangue de quase 6.000 crianças de 5 anos foram analisados. Crianças em risco de diabetes tipo 1 produzem anticorpos que atacam as células produtoras de insulina, no pâncreas.

Da amostra analisada, 3% tinha altos níveis destes anticorpos ou mesmo já haviam desenvolvido a doença prematuramente. O interessante é que o risco era duas vezes maior nas mães que consumiram poucos vegetais durante a gravidez. Os compostos responsáveis pelo resultado não foram citados, contudo sabe-se que a actuação conjunta de vitaminas, minerais, fibras e fitoquímicos é importante para a prevenção de uma série de doenças.

Por isto, esteja você grávida ou não, siga a recomendação do ministério da saúde, consumindo pelo menos 5 porções de frutas e verduras diariamente.

A melhoria dos sintomas da síndrome de hiperactividade e défice de atenção, está cada vez mais associada à alteração de hábitos alimentares, a eliminação de alimentos aos quais a criança apresenta intolerância alimentar, bem como a suplementação nutricional rica em Omega 3.
Atenção! O seu filho pode não parecer precisar de “Dieta”, mas elas não existem só para emagrecer, neste caso o importante é melhorar a qualidade de vida das crianças afectadas e claro a dos pais/educadores/colegas, todos os que lutam diariamente para que ESTAS crianças sejam FELIZES… nem que seja por um momento… Umas horas… Um dia…
Porque afinal tudo é perfeito… como o sorriso de uma criança

As vantagens da remoção dos alimentos aos quais a criança é intolerante estão a ser amplamente estudadas e apoiadas, pois os resultados são bastante satisfatórios.
Testes realizados com crianças, indicam que estas melhoravam o quadro sintomático geral após retirarem os aditivos alimentares prejudiciais. Da mesma forma que ao reintroduzirem os mesmos aditivos na sua alimentação, regrediam e voltavam a ter o comportamento inicial.

Um estudo refere que uma criança com síndrome de hiperactividade e défice de atenção tem, aparentemente, uma probabilidade 7 vezes maior de apresentar intolerâncias alimentares, comparativamente a crianças não hiperactivas.
A estratégia principal passa pela terapêutica nutricional molecular, ou seja suplementação nutricional (de vitaminas, minerais e ácidos gordos essenciais) e a exclusão de alimentos aos quais a criança apresenta intolerância, nomeadamente manter uma alimentação pobre em açúcares rápidos e reduzida no teor de açúcares e aditivos químicos.
Alimentos a evitar
Os alimentos potencialmente alérgicos são: lacticínios, laranjas, tomates, ovos, chocolate (cacau), trigo e levedura de pão.
Os açúcares, aromas, corantes e outros aditivos alimentares são os que produzem maior sensibilidade comportamental.
Estas medidas apresentam custos reduzidos e eficácia elevada, vejamos:
Suplementos importantes na terapêutica em crianças com hiperactividade ou défice de atenção são:
Omega3
Zinco e Magnésio

B3
B6
C
Biotina
A avaliação indica que as crianças apresentavam níveis baixos destas vitaminas em especial do Zinco e do Magnésio. Todas as vitaminas referidas são importantes para a boa assimilação do Omega 3.
As melhorias no comportamento associadas à diminuição da hiperactividade foram significativas e demonstraram o efeito positivo da suplementação com Omega3 (resultados iniciais entre 8 ou 12 semanas).

Doce Tentação & Amarga DesilusãoOs níveis de açúcar devem-se manter o mais estáveis possível.
Quando comemos os níveis de “açúcar” no sangue aumentam drasticamente e conforme vamos processando a digestão, os níveis vão baixando. Este fenómeno produz no organismo uma subida e descida de energia o que pode levar a:
Entusiasmo/excitação – após ingestão
Irritabilidade – período de carência
Quando há um período de carência inicia-se a desconcentração, ansiedade e irritabilidade.
É então importante limitar, organizar e moderar o consumo de doces e alimentos de elevado índice glicémico.
Os alimentos refinados – “brancos”, são especialmente prejudiciais (bolos, bolachas, pão branco, massas refinadas), tal como o açúcar propriamente dito (presente naturalmente nos alimentos, ou adicionado artificialmente). Especial atenção aos cereais de pequeno-almoço para crianças (normalmente muito ricos em açúcares).

Repetimos …
Atenção!
O seu filho pode não parecer precisar de “Dieta”, mas elas não existem só para emagrecer, neste caso o importante é melhorar a qualidade de vida das crianças afectadas e claro a dos pais/educadores/colegas, todos os que lutam diariamente para que ESTAS crianças sejam FELIZES… nem que seja por um momento…
Umas horas…
Um dia…
Porque afinal tudo é perfeito… como o sorriso de uma criança

^{_{Baseado em:
http://www.cristinasales.pt/
Pubmed}}

São exactamente iguais às descartáveis mas não deitamos fora obviamente
O grau de absorção varia consoante a fralda escolhida, tem uma grande duração pois cada tamanho dura mais do que uma etapa de crescimento na maioria dos casos, então:
Vantagens:
- Elaboradas com algodão, malha polar ou lã
- Menor incidência de dermatites e outros problemas relacionados com o uso de fraldas
- Pele mais seca devido ao contacto com o algodão
- Reutilizáveis
- Ecológicas
- Económicas
A experiência de amigos diz-nos que não é nada complicado e que o custo/benefício vale bem a pena, e ainda… poupamos o ambiente… Naturalmente!!!
porque… “Cada criança que utiliza fraldas descartáveis produz ca. de 1000 kg de lixo e para produzir as ditas fraldas é necessário abater ca. de 7 arvores. Uma fralda descartável precisa ca. de 500 (!!) anos para se decompôr!!!” (naturkinda)
já sabemos mas não custa lembrar

Naturalmente Ecológico…
Sou Natural

mais info:

http://www.ecobebes.com
http://www.naturkinda.com
http://www.totsbots.com

1. Os bebés praticam a respiração yogi naturalmente, isto é, respiram pelo nariz. O padrão de respiração de um bebé éprfundo e não influenciável pelo stress como nas crianças e adultos

2. Os bebés vivem exclusivamente no momento presente. Este é o estado que a pessoas que praticam yoga e meditação pretendem alcançar.

3. Os bebés praticam a não-violência.

5. Os bebés praticam algumas posturas de yoga e mudras como parte do seu desenvolvimento natural.

fonte: BabyYoga

Gostaria de saber se a minha filha de seis anos pode tomar capsula de alho,ela tem a imunidade baixa ,comprovada pelo médico alopata e bronquite e alergia.
Abraços

Resposta:

Viva Fabiana!

A sua filha de 6 anos pode tomar cápsulas de Alho de 500mg, contudo sugiro que sejam de
extrato de Alho envelhecido pois além dos benefícios comprovados, não incomóda tanto no
hálito, uma vez que algumas crianças têm tendência para recusar a tomar comprimidos e
isso pode ser um comtratempo na sua terapêutica, contudo não há problema em tomar alho.

Gostaria também de sugerir à Fabiana que veja o nosso artigo sobre a Equinácea e as
Alergias, para um tratamento mais completo e integrado.
http://sounatural.com/2007/10/22/preparacao-para-o-frio/#more-37
http://sounatural.com/?s=Equinacea

Se tiver mais alguma dúvida quanto aos sintomas que a sua filha apresenta, por favor
contacte-nos.

Viva Saudável
Irina Silva

“O primeiro ano de vida de uma criança é crucial para a implementação de bases para uma boa saúde. Aos pais cabe a responsabilidade de assegurar essa missão.

Os pais, como responsáveis pela alimentação e demais cuidados do seu bebé, devem estar bem informados acerca das necessidades nutricionais nesta fase da vida dos seus filhos. É sua responsabilidade assegurar que os alimentos escolhidos fornecem todos os nutrientes necessários ao crescimento e ao desenvolvimento apropriados.

Durante os primeiros anos de vida os bebés crescem de forma espantosa, a uma velocidade que não mais se repetirá: no primeiro ano de vida, o bebé triplica o seu peso de nascença. As necessidades da maioria dos nutrientes são duas a três vezes maiores que as dos adultos (por quilograma de peso).

Considerando a pequena capacidade do estômago do bebé e a enorme velocidade com que crescem, percebemos porque é tão importante alimentá-lo exclusivamente com alimentos de elevado valor nutricional.

As orientações nutricionais que se seguem pretendem ajuda-lo a assegurar a saúde do seu bebé:

- O período de amamentação ao peito deve ser no mínimo de seis meses e, de preferência, durante dois anos completos.

Quanto mais se estuda a composição do leite materno mais certezas se têm quanto à sua importância para a saúde do bebé. Jamais algum laboratório conseguirá produzir semelhante alimento. Muito mais do que um perfeito equilíbrio de nutrientes, o leite materno fornece substâncias especiais que protegem o sistema imunitário e ajuda a criar laços afectivos entre a mãe e o filho.

- Se a amamentação com leite materno não for possível, é recomendado um leite industrializado

As fórmulas industriais de leite em pó para bebés são a alternativa mais aceitável para substituir o leite materno. Devem ser escolhidas as variedades enriquecidas com ferro (a grande maioria é enriquecida), pelo menos até à introdução de alimentos sólidos, ricos em ferro. Se a amamentação ao peito for interrompida ou realizada menos de três vezes ao dia, deve usar igualmente um suplemento deste leite.

O leite de vaca é pobre em ferro pelo que não deve ser utilizado no primeiro ano de vida.

O leite de soja enriquecido ou não, o leite de tofu ou o leite de arroz não devem ser utilizados no primeiro ano de vida do bebé. Estas bebidas não fornecem os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento perfeitos, nesta fase da vida do bebé, podendo causar desnutrição.

- A partir dos 4-6 meses pode começar a introduzir alimentos sólidos, diversificando mais a alimentação.

Até aos 4-6 meses, o leite materno ou industrial é capaz de assegurar um fornecimento adequado de nutrientes ao desenvolvimento do bebé, nomeadamente proteínas e cálcio. Não existem regras rígidas quanto à ordem de introdução dos alimentos sólidos após esta idade, embora a sequência mais usual seja cereais infantis (“papas”) seguidos de vegetais em sopa, frutas e finalmente alimentos ricos em proteínas (tofu, leguminosas, nozes, sementes, ovos)

- Os bebés lactentes não expostos ao sol em quantidade suficiente devem tomar suplementos de vitamina D

A DDR (Dose Diária Recomendada) determina que os bebés em lactação (desde o nascimento até aos 6 meses) não expostos ao sol, tomem suplementos de vitamina D de 5,0 a 7,5 µg por dia. Os bebés acima dos 6 meses devem receber um suplemento de 10 µg por dia. Pensa-se que o leite materno pode não fornecer a dose de vitamina D necessária ao bebé. Mesmo o leite das mulheres que se expõem regularmente ao sol e que consomem alimentos enriquecidos em vitamina D, pode apresentar níveis dessa vitamina suficientemente.

Os bebés alimentados com leites industriais não necessitam de suplementos de vitamina D uma vez que essas fórmulas são enriquecidas com aquele nutriente,

- Os bebés lactentes vegans devem receber um suplemento de vitamina B12 diariamente.

Se é ovo-lacto-vegetariana e está a amamentar, o seu bebé não precisa de suplemento de vitamina B12, a menos que a sua ingestão de leite, derivados e ovos seja limitada (menos de 3 copos de leite por dia ou 1 ovo).

Se é vegan, e está a amamentar, o seu bebé deve receber um suplemento de pelo menos 0,5 µg por dia, do nascimento até aos dois anos de idade.

Se o seu bebé é alimentado com leite industrializado, não precisa dar-lhe suplemento de vitamina B12 porque o produto já é enriquecido.

O bebé vegetariano ou vegan pode ser tão saudável e bem nutrido como outro bebé. Basta que os pais estejam bem informados acerca das suas reais necessidades.”

fonte: florbelamendes.net

Olá! Sempre uso cápsulas de extrato padronizado de Equinácea quando estou com resfriado, o aumento da imunidade é impressionante, ficamos mais resistentes. Gostaria de saber qual é a dosagem ideal de equinácea para crianças.
Grata!
Scheila

Olá Scheila!Fico feliz por já conhecer o efeito surpreendente da Equinácea.

Como preventivo podemos sugerir:
Crianças de 6 meses a 3 anos – 250mg 1 vez por dia (ou 125mg 2 x dia)
Crianças dos 4 aos 12 anos – 500mg 1 x dia (ou 250mg 2x dia)
Adolescentes e adultos – entre 500 a 1000mg 1 ou 2 x dia

Terapia de Ataque:
Crianças de 6 meses a 3 anos – 250mg 3 vez por dia (ou 125mg 4 x dia)
Crianças dos 4 aos 12 anos – 500mg 3 x dia (ou 250mg 4 x dia)
Adolescentes e adultos – 1000mg 2 x dia
Este tipo de intervenção não deve ultrapassar os 7 dias, podendo fazer uma pausa de 2 dias e retomar, ou até os sintomas estarem eliminados, mas deve manter por mais 2 dias a medicação para não haver recaídas (a pior fase é quando nos sentimos melhores )

Após os sintomas desaparecerem sugiro que retomem após 1 semana, com as dosagens de prevenção, só para… Prevenir

Quanto às apresentações em gotas vai depender do extrato apresentado, mas mantém-se a opção de utilizar metade da dose dos adultos, em crianças menores de 4 anos, opta-se por 1/4 da dosagem.
Para menores de 6 meses recomendo apenas Homeopáticos. Echinacea 6Ch – 2 globulos 3 x dia – prevenção ou 6x dia Terapia de Ataque. Em opção à Echinacea pode ser utilizado Gelsemium Sempervirens 6Ch com a mesma terapêutica.

Já sabem a Equinácea reforça o sistema imunitário prevenindo e tratando constipações, gripes, sinusites etc.

Viva Saudável

Irina Silva

Homeopata

Shantala é uma massagem indiana que tranquiliza, evita cólicas, insónias, melhora a digestão e ainda ajuda a aprofundar a relação de afecto entre a mãe e o bebé podendo ainda ser efectuada em crianças até os 9 anos. Esta técnica de massagem é originária do sul da Índia e foi trazida para o Ocidente pelo obstreta Fréderic Leboyer que se apercebeu que as crianças indianas tinham um bom tónus muscular e eram alegres apesar de toda a pobreza em que viviam. Então resolveu pesquisar o porquê e conheceu uma mulher chamada Shantala nas ruas pobres de Calcutá a massajar o filho e descobriu que esta o fazia diariamente tal como a grande maioria das mães indianas. Aprendeu a técnica e resolveu implementá-la na Europa.

Utiliza-se musica suave e o ambiente é aquecido pois o bebé não pode sentir frio e deve sentir-se o mais confortável possível.
Vai precisar para a massagem de um óleo de massagem de amêndoas doces ou de camomila, de duas almofadas, de duas toalhas grandes e de muito carinho.

Realiza-se da seguinte forma:
1º – Sente-se com as pernas esticadas, a coluna direita e coloque a criança de frente para si numa posição confortável apoiada nas almofadas. Olhe sempre para os olhos da criança. A massagem deve ser feita sem pressas. Concentre-se procurando sentir as reacções da criança.
2º – Comece a massagem deslizando suavemente as mãos pelo corpo da criança da cabeça aos pés.
3º – Pingue algumas gotas de óleo na sua mão e coloque no peito da criança massajando em forma de X cruzando o tórax.
4º – Massaje os braços da criança até ás mãos como se fossem uma rosca e depois abra a palma da mão e massaje suavemente cada dedo.
5º – Passe então o óleo na barriga com as mãos espalmadas de cima para baixo e fazendo uma leve pressão no ventre.
6º – Tal como tinha efectuado nos braços, massaje as coxas com o movimento de rosca ou de torção. Depois massaje as plantas dos pés, primeiro com os polegares e depois com a palma da mão.
7º – Vire o bebé de bruços e comece a massajar as costas com as duas mãos desde do pescoço ás nádegas.
8º – Com uma das mãos apoie as nádegas da criança e com a outra percorra as costas, descendo da nuca ás nádegas como uma onda
9º – Continue a percorrer as costas de alto a baixo, mas em vez de parar nas nádegas siga o movimento passando pelas coxas, pernas, até aos pés.
10º – Vire a criança de frente para lhe massajar o rosto, deslizando os dedos da testa para o queixo, com movimentos circulares em volta dos olhos e da boca.
11º – Faça agora nos braços e nas pernas movimentos cruzados de abrir e fechar, respeitando a flexibilidade da criança. Antes de acabar a massagem leve a criança próximo do seu rosto e converse com ela baixinho sempre olhando nos seus olhitos.

fonte: Naturopatiaonline

“Amamentar um bebé a leite materno tem inegáveis vantagens para a saúde da criança, como tem sido cientificamente comprovado ao longo dos tempos. Mas a amamentação é igualmente vantajosa no desenvolvimento intelectual da criança. De acordo com um estudo desenvolvido pela Academia Nacional das Ciências do Reino Unido, conclui-se que as crianças com o gene FADS2, que são alimentadas com leite materno, podem atingir um quociente intelectual (QI) sete pontos mais elevado do que o daquelas que, possuindo o mesmo gene, não são alimentadas da mesma forma.

Segundo a explicação avançada por aquela academia, o gene em questão ajuda a reduzir os ácidos gordos da dieta alimentar, os quais estão directamente ligados ao desenvolvimento do cérebro. Para os investigadores, sete pontos no QI de uma criança em idade escolar é uma diferença suficiente para colocar a criança entre as três mais inteligentes da sua turma.

Cerca de 90% dos indivíduos possuem esta versão do gene. Investigadores do Instituto de Psiquiatria, do Kings College London, comprovaram tal, usando dados de dois anteriores estudos relativos a crianças amamentadas a leite materno, no Reino Unido e na Nova Zelândia, envolvendo mais de três mil indivíduos. O seu QI foi medido de várias formas, para crianças entre os cinco e os 13 anos, que estudavam.

Vários trabalhos anteriores sobre inteligência e amamentação chegaram a conclusões antagónicas. A partir daqui, desenvolveu-se uma discussão académica em torno do assunto, nomeadamente procurando saber se as mães que tinham atingido um maior grau académico nos seus estudos ou que possuíam um mais elevado nível cultural, estariam mais dispostas a amamentar, influenciando, desta forma, os resultados.

Um dos investigadores da Academia Nacional de Ciências britânica, o professor Terrie Moffitt, co-autor do estudo, revelou que as conclusões agora alcançadas dão uma nova perspectiva na argumentação, mostrando a intervenção de um mecanismo fisiológico, que diferencia a alimentação ao peito do leite administrado a crianças por biberão. “O argumento sobre a inteligência tem sido utilizado no último século, no debate entre natureza e nutrição”, refere o mesmo cientista. “Contudo, conseguimos agora demonstrar que, de facto, a natureza trabalha através da nutrição para potenciar futuramente a saúde das crianças.”

Desde que foram feitos os estudos utilizados nesta análise, a indústria de produtos lácteos começou a adicionar ácidos gordos ao leite, mas os resultados apurados foram inconsistentes.

Belinda Phipps, do National Childbirth Trust, comentou estes resultados, referindo que estes “mostram que a maioria dos pais pode influenciar positivamente o QI dos seus filhos, amamentando-os”. Catherine Collins, uma dietista do St. George Hospital de Londres e da Associação Dietética Britânica, afirmou que a investigação salienta a interacção entre nutrição e genética.|- P.C. e DIREITOS RESERVADOS (imagem)”

fonte: dn

Obrigado Hugo