A pílula anticoncepcional é um dos métodos usados para o controle da natalidade e essencialmente utilizadas para o planejamento familiar. Considerado um dos melhores métodos de prevenção, o anticoncepcional é o comprimido que evita a gravidez.
Um dos efeitos colaterais mais comuns que a pílula anticoncepcional causa é o sangramento.
Numa pesquisa levada a cabo numa universidade francesa revela que cerca de 50% das mulheres abandona o uso da pílula logo no primeiro ano devido a incômodos com sangramentos.
Outro problema frequente é o aumento de peso. A mesma pesquisa afirma que em torno de 25% das adolescentes deixaram de usá-la após ganhar muito peso. Na sexualidade, as pílulas podem causar um efeito positivo, já que as mulheres não ficam com receio de gravidez, mas também há efeitos negativos. Muitas relatam diminuição da lubrificação vaginal e também perda do líbido, o que torna o sexo menos agradável.
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Ingredientes:
1 punhado de feijão frade cozido e lavado
1 mãozinha de coentros bem picados
azeite
sal marinho
1 fatia de queijo tipo alentejano
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Pesquisas feitas em Taiwan e na Australia indicaram que a pratica do Tai Chi pode ajudar pessoas com diabetes do tipo 2 a controlar a condição. Dois estudos realizados separadamente revelaram que um programa de 12 semanas de exercicios foi suficiente para melhorar o sistema imunologico e diminuir os indices de açúcar no sangue dos participantes.
As pesquisas foram publicadas no British Journal of Sports Medicine.
A tradicional arte marcial chinesa combina respiracao profunda e movimentos suaves para produzir relaxamento.
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9, 10 e 11 de Setembro no Jardim Tropical em Belém
Sustentabilidade e Desenvolvimento Humano.
A sétima edição da Feira Alternativa na cidade de Lisboa está destinada a ser uma mensagem de caminhos a seguir para preservar o planeta Terra e a espécie humana. Qual o roteiro certo para construir a mudança dentro e fora de nós. Passar à acção é o que se pede para que o futuro ainda seja possível.
A politica, a economia, o ambiente e os valores que constroem a sociedade em que vivemos têm dado mostras de grande fragilidade. Temos que reagir, cada um de nós, e passar à acção para construir um mundo melhor, à medida dos nossos sonhos, onde se possa ser feliz.
Ficar à espera não é a solução
Quando nós mudamos, o mundo muda.
Os Visitantes (25.000 o ano passado) terão à disposição as novidades de um mercado em crescimento nas áreas da alimentação natural, ecologia e sustentabilidade, artesanato étnico e ambiental, turismo rural, terapias alternativas e desenvolvimento pessoal.
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Afta (ou estomatite aftosa) caracteriza-se por uma áreas de erosão (com rompimento do tecido epitelial e exposição do tecido conjuntivo) em qualquer local da cavidade bucal.
Não deixe o seu tamanho engana-lo. As feridas na boca, pequenas ulceras amarelas, brancas ou cinzentas que aparecem na boca, trazem por vezes muita dor. Transformam pequeno atos, como falar ou comer e autenticos exercicios de dor. As aftas aparecem geralmente na lingua ou na parte de dentro dos lábios ou maxilares. Os especialistas ainda não sabem com toda a certeza o que as provoca.
Contudo a pesquisa até agora apontou para várias causas como sejam:
quebra do sistema imunitario
deficiências nutricionais
mudanças hormonais
escoriações e outras lesões
stress
Recomendações:
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Saiba o que (não) deve comer para eliminar as suas borbulhas
Um estudo da Universidade de Melbourne (Austrália) concluiu que evitar alimentos com um elevado índice glicémico (IG) pode ajudar as peles mais oleosas e afectadas pela acne.
De acordo com os investigadores, a ingestão de alimentos com uma elevada carga glicémica, como o pão branco, bolachas, batata (cozida, assada ou puré), aumenta a taxa de glicose no sangue, alterando o sistema endócrino, o que se reflecte negativamente na pele.
Pelo contrário, os alimentos com baixo IG geram um aumento de glicose gradual e contínuo, fazendo com que as hormonas não sejam agredidas. Entre os alimentos com menor IG são de destacar os amendoins, o grão-de-bico, o leite magro, a maçã e a cenoura.
Ingredientes:
6 colheres de sopa de azeite
1 ½ colher de sopa de vinagre
sal e pimenta
3 dentes de alho
l colher de sobremesa de salsa picada
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Uma pesquisa divulgada recentemente pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) aponta que 59,5 milhões de brasileiros (31,3% da população no Brasil) têm alguma doença crônica – problemas que geralmente se desenvolvem de forma lenta e duram por muito tempo, como hipertensão, asma e diabetes. Quase 6% das pessoas declaram ter três ou mais desses problemas.
Diabetes: um estudo recente da Sociedade Brasileira de Diabetes constatou que 11% dos brasileiros são diabéticos e que mais de 60% deles não sabem que têm a doença. “Pessoas que sofrem com o diabetes precisam se conscientizar que alimentação equilibrada, peso saudável e atividade física são a chave para o controle e prevenção da doença”, explica a endocrinologista Maria Helena Senger, diretora da Faculdade de Medicina da PUC. O IBGE informa que a doença atinge diabetes 3,6% da população brasileira.
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Depois da dica da semana passada sobre os benefícios do Rejuvelac aqui fica o segredo de como o fazer em sua própria casa!
Para elaborar o rejuvelac, procede da seguinte forma:
Ingredientes:
1 chávena de grãos de trigo integral biológico
5 chávenas de água fria filtrada/engarrafada
Preparação:
Esteriliza um frasco de vidro com água a ferver.
Lava bem os grãos de trigo integral em várias águas. Coloca-os no frasco juntamente com a água fria. Cobre com um guardanapo ou tecido poroso seguro com um elástico.
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Não corra atrás das borboletas, cuide do seu jardim e elas virão até você. No final das contas, você vai achar não quem você estava procurando, mas quem estava procurando por você!
