Sou natural

Parece cedo, ainda temos solinho… Mas é mesmo nesta época com este calorzinho que começam as primeiras dores de garganta e infecções respiratórias, alergias…
Para reforçar o sistema imunitário podemos começar por ter um Kit Natural. Neste kit devem constar: Propólis, Equinácea e Vit. C. Com estes três ingredientes podemos prevenir ou atacar uma simples constipação ou gripe a valer!

O que são e como encontrar?
Que quantidades devo tomar?
Posso dar a crianças?
Tem contra-indicações?
Beneficios!!!

Então o que são e como encontrar?
A Vit. C pode ser ingerida através de alimentos como: Abacaxi, Morangos, Mamão, Kiwi, Laranja, Limão, Manga, Frutos vermelhos, Brócolos. Mas no caso de infecção convém reforçar e aí podem entrar os suplementos. Existem várias apresentações, desde pastilhas para chupar, efervescentes, comprimidos de vários tamanhos e feitios. O mais importante são as quantidades.

Equinácea
Planta com conhecida acção anti-inflamatória e anti-bacteriana, pois reforça o sistema imunitário, o mesmo será dizer aumenta a produção de glóbulos brancos responsáveis pela gestão/ataque das infecções. Também existe sob várias formas, neste caso falamos de gotas, comprimidos, comp. efervescentes, pastilhas para chupar, cápsulas e chás. A apresentação de granulos ou glóbulos é sob a forma Homeopática.

Propólis
É conhecida como um óptimo e eficaz antibiótico natural. Conhecida de algumas antigas civilizações como a Chinesa, Tibetana, Egípcia e Greco-Romana, esta resina proporcionou tratamentos para curar feridas, infecções tanto interiores como exteriores, assim manteve o seu poder curativo ao longo se séculos. Como é produzida esta resina? Estamos dependentes das nossas amigas abelhas, pois são elas através do pólen que recriam esta resina com o objectivo de manter a colmeia desinfectada. No caso de haver entradas de ar elas apressam-se a tapar as frechas com propólis, no caso de intrusos na colmeia quando detectados são abatidos e envolvem-nos com a resina com o fim de não contaminarem o espaço, (é uma espécie de mumificação).
Propólis é também anti-micótico e cicatrizante. Podemos usar como agente interno ou externo o que o torna ainda mais fantástico. Então actua como preventivo mas também como agente de ataque numa gripe, constipação ou infecção. (ex. infecção dentária pode bochechar com 15 gotas de propólis em 1/2 copo de água morna, mas não se esqueça de ir ao dentista… )

Que quantidades devo tomar?
O “grande truque” é sempre administrar com maior frequência conforme a patologia se agrave (com excepção da Vit. C).
As quantidades variam conforme a situação, começamos pela prevenção terminando na terapia de ataque.
- Vit. C: 500mg - 2 x ao dia pode aumentar até 2500mg dividindo ao longo do dia
- Equinácea: 500mg - 1 x dia aumentar até 2000mg (4x dia)
- Propólis: 10 gotas - 2 x dia aumentar até 15 gotas - 6 x dia
continua em: 1)

Posso dar a crianças?
Sim claro. Adaptamos as doses e avaliamos bem o seu estado. Já existem embalagens específicas para os mais pequenos para poderem dar sem correr riscos, com as dosagens apropriadas para cada fase do crescimento. (há muitos para chupar, com ursinhos etc…)

Tem contra-indicações?
No caso de haver alergia a algum dos ingredientes, não deve tomar. Se for alérgico a mel ou produtos de apiterapia é aconselhável evitar o propólis, mas pode fazer um pequeno teste, coloque 2 a 4 gotas na dobra interna do braço, esfregue e aguarde pela reacção ou não.
A Equinácea por precaução deve ser evitada no primeiro trimestre de gravidez, em extrato fitoterápico.

Beneficios!!!
são eficientes na prevenção e tratamento de infecções das vias respiratórias, como gripes, constipações, alivia a dor de garganta, tosse.
Podemos ainda incluir melhorias em vários outros casos de infecção interna e também no tratamento de feridas.

Passe este inverno livre das constipações e gripes…

Naturalmente

Irina Silva
Homeopata

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Esta fórmula não é fixa e tal como já referimos existem variadas formas de encontrar estes produtos no mercado. Há também cápsulas já com os 3 ingredientes na proporção correcta sendo apenas necessário seguir as recomendações. Quanto aos Homeopáticos apenas é trabalhada a Equinácea pois pode ser adicionada a outras substâncias cnforme os sintomas existentes, ex: Allium cepa - cebola - trata o lacrimejar e “pingo” no nariz, tão tipicos tanto da constipação como do corte da mesma…
No caso de dúvida pode sempre contactar-nos para o mail: sounatural@sounatural.com, ou deixar em comentários.