Memória e Concentração
Muitos pais nesta altura procuram suplementos alimentares para os seus rebentos devido às solicitações que são feitas aos mais pequenos.
Existem vários alimentos que nutrem o nosso cérebro, dando-lhe energia, porém isso não se tem revelado o suficiente para manter a concentração dos nossos jovens. Então a investigação científica encontrou uma forma que “activa” as células nervosas. Estou a falar do Omegas 3 que provavelmente já ouviu falar. 
Podemos encontrá-lo principalmente em peixes de água fria como o Salmão, Arenque, Sardinha, Atum; mas também em fontes vegetais como as Nozes e Óleo de Linhaça. Contudo o Omega 3 deve ser incluído na nossa dieta alimentar pois é um ácido gordo essencial, ou seja o nosso organismo não tem capacidade de o fabricar, tal como acontece com o Omega 6 (óleos vegetais como a Onagra e Borragem e na Lecitina de Soja).
Então o que acontece?
Resumidamente, nas ligações entre os neurónios existem células membranosas, chamemos-lhe paredes, que contém ácidos gordos como o Omega 3, permitindo a passagem do impulso eléctrico entre neurónios, passando assim a mensagem aqui na “nossa caixinha de Pandora”.
Os ácidos gordos vão tornar esta parede mais flexível e permeável, então a ligação torna-se mais eficaz e rápida, havendo deste modo menor “desperdício” leia-se menor desatenção perde-se por isso menos informação!!!
Como aplicar nos miúdos?Neste caso em particular falamos de um suplemento para toda a família! Existem vários estudos que aconselham e comprovam a eficácia do seu uso em Grávidas e em período de Amamentação (por promover melhor desenvolvimento do feto principalmente das suas células nervosas) em Crianças, Adultos e Super Adultos 
Nos miúdos em particular podemos dar em cápsulas ou líquido. Já sabemos que a maioria tem grande dificuldade em dar comprimidos 
mas a outra metade dos pais estará a dizer mas eu não consigo dar xaropes… 
Pois bem, para os que sofrem deste sindroma… estejam descansados, já existe em Portugal cápsulas de Omega 3 com sabor a tutti-frutti, e pode mesmo ser mastigado, o que possibilita que a toma não deixe as nossas células também nervosas 
Objectivos
- Manter as células nervosas de boa saúde
(as deles e as nossas )
- Fazer a manutenção de uma boa circulação,
melhorar a agilidade mental, muscular, cardíaca,
melhorar as taxas de colesterol e triglicéridos.
- Estimular as capacidades de memória e concentração
de crianças e adultos (e dos Super… 
)
Bom ano escolar, laboral, ou outros…
Memorize… Seja Saudável!!!
Irina Silva
Homeopata
12 Comentarios to “Memória e Concentração”
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Luís Paulo comentou dia 02 Oct 2007 as 11:57 am #
Onde se podem comprar essas tais cápsulas? É necessária receita médica? Qual a sua marca?
sounatural comentou dia 02 Oct 2007 as 12:14 pm #
Viva Luís, estas cápsulas podem ser adquiridas em qualquer ervanária da sua zona, eventualmente em algumas parafarmácias. Para a suplementação neste momento não é necessário receita médica. Quanto à marca, existem várias no mercado, peça a dosagem para crianças, e ficamos a aguardar os resultados
Para mais informações ou dúvidas poderá adicionar-me ao Skype: sounatural, ou contactar através do e-mail (sounatural@sounatural.com) e poderemos conversar melhor.
Boa Memória e Concentração
Viva saudável
Vera Lucia Perinazzo Dalla Vechia comentou dia 18 Oct 2007 as 2:48 am #
Oi, adorei o texto.Sou de Santo Angelo-RS.Somos produtores de linhaça, canola, girassol….e estamos produzindo óleo extraído a frio.
Depois que começamos a usar óleo de linhaça, percebemos muita diferença no cabelo, pele,humor…
Um abraço.
sounatural comentou dia 18 Oct 2007 as 12:24 pm #
Olá Vera, ficamos contentes por estarem no mercado da extração a frio, ainda não há uma consciência colectiva a esse respeito, vou tentar fazer um artigo sobre o tema brevemente… se quiserem dar uma ajudinha… adoravamos contar com a v/ experiência.
Boa continuação
Irina Silva
Homeopata
em
SouNatural
Vera Lucia Perinazzo Dalla Vechia comentou dia 21 Nov 2007 as 4:47 pm #
Oi,
seguidamente coloco textos sobre alimentação e saúde no jornal local.
Gostaria de ter um texto como base, para conscientizar as pessoas sobre a diferença entre um óleo industrializado nas prateleiras do supermercados, e um óleo extraído a frio.
SouNatural comentou dia 22 Nov 2007 as 8:37 am #
Oi Vera,
Ok é uma boa dica a ficou registado assim que tenhamos o artigo publicamos
Céu comentou dia 07 Feb 2008 as 2:40 pm #
Olá,
Sou vegetariana, e procuro há algum tempo um suplemento alimentar de omega 3, mas não consigo encontrar um suplemento que não seja de origem animal, que não tenha óleo de salmão ou de outro peixe, peço que me indiquem se conheçerem um suplemento de omega 3, que seja apenas de óleos vegetais.
Melhores Cumprimentos
lua p´ra ti comentou dia 14 Apr 2008 as 1:38 pm #
ola
sou mt desconcentrada nas coisas , e bloqueio sempre que estou nervosa, e procuro algo que me dê mais concentraçao nas coisase que memorise durante muito mais tempo…
mas ja tomei varios coisas e sinto-me igual…
onde posso comprar o omega 3, ou se ha alguma outra coisa que eu possa melhorar o meu estado de concentraçao
obrigado
Logan Tanner comentou dia 12 Sep 2008 as 6:35 am #
Para que os nossos queridos, que vivem há muito tempo, não caiam no esquecimento !!!
1º)Linhaça
2º)Sardinha
3º)Atum
4º)Germe de trigo
5º)Caminhadas(devagar-três vezes por semana 20 ou 30 minutinhos)
6º)Água em poucas quantidades várias vezes ao dia (urina- quanto mais incolor melhor).
7º)Salmão às vezes(gorduras boas e ruins)
8º)Resveratrol (nozes-não muito, para quem tem asma; vinho tinto - meia taça apenas no almoço)
9º)Habituar-se à agenda. Não fazer muita força(sofrer) para lembrar, dando um descanso para o seu “exército” de neurônios. Esquecer é bom para a memória.
10º)Azeite Extra-Virgem(pelo menos uma colher de sopa rasa em jejum)-é bom para tudo.
!!! E AGORA, O MAIS IMPORTANTE !!! Família e/ou amigos por perto.
Com tudo que tem direito:
Movimento na casa…
Estórias, casos, problemas, fofocas, risos, lágrimas de alegria…de dor…Discussões saudáveis, ver ou não televisão juntos enquanto outros fazem outras coisas, usar/desarrumar/arrumar a sala, os quartos, a cozinha, “Tá na hora de ir embora” - “Mas, já?”, dar tchau, abraçar/beijar, ouvir “Vê se não some”,
“Apareçam”, dizer ” Semana que vem tem mais”, enfim…
Dando vida à casa pelo menos uma vez por semana (que seja no Domingo, por exemplo, este “sacrifício”), encherá de felicidade a vida de quem mora nela. E, se mora sozinho(a), com certeza, não se sentirá só !!!
Mesmo assim, algumas coisas (é natural), no travesseiro… com seus botões… a cabecinha deste(a), que se sente querido(a) e feliz com seus neurônios, pode não lembrar de tudo.
Mas seu grande coraçãozinho não esquece nada !!!
Lembranças à todos.
Logan Tanner
Tatiana Lemos comentou dia 12 Sep 2008 as 9:07 pm #
Olá, sou estudante de Engenharia de alimentos em Santos/SP, e estou
pesquisando a linhaça, para um seminário a ser apresentado, não tenho
conseguido muitas informações, tais como: armazenamento, transporte,preço in natura e embalagem.
Se vc tiver alguma informação sobre o assunto, ou até dica de pesquisa,
agradeço a atenção
Tatiana Lemos
Logan Tanner comentou dia 13 Sep 2008 as 4:01 pm #
Oi! Tatiana,
Minha área é outra. Não posso te ajudar. Infelizmente !
Meu conselho é o que todos (que não são da área) aconselhariam: Pesquisar no Google.
Sucesso !!!
Logan Tanner
Hiperactividade, Défice de Atenção VS Suplementos Alimentares | Sou natural comentou dia 07 Nov 2008 as 7:05 am #
[…] quais a criança apresenta intolerância alimentar, bem como a suplementação nutricional rica em Omega 3. Atenção! O seu filho pode não parecer precisar de “Dieta”, mas elas não existem só para […]